主题：【求助】听说在欧美国家，家庭用呼吸机挺普及的，是这样吗？ -- yg1993
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让人帮你早上捏脊（具体捏脊的方法网上有视频，自己搜搜，一天一次也就花费不到10分钟），自己疏通胆经、膀胱经、脾经、心包经、大肠经，平时经常吃些韭菜、猪脊骨汤、秋葵、芹菜、莴笋、百合什么的，下午 4 点多扭扭腰。方便的话多在太阳底下晒晒背
作者 对本帖的 补充(1)
避食寒凉，包括冷饮、水果、牛奶等，可以试试张至顺道长”金刚功“。至于如何疏通经络可以买几本路新宇的书（所有的网上书店都有）。
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🙂八段锦做一两遍只能热热身 3 阴霾信仰 字265 2020-08-11 21:38:34
🙂能否介绍一下八段锦的练习要点 唐家山 字126 2020-08-12 21:01:10
🙂我也在摸索，网上有加了呼吸口令的视频 3 阴霾信仰 字301 2020-08-12 21:26:01
🙂我这分析了下，貌似你这胆、督脉、脾的问题
🙂加点 tempask 字186 2020-08-10 21:00:20
🙂我家老爹就是这个毛病， 2 大脚丫 字814 2020-08-10 00:09:44
🙂没有用过 踢细胞 字60 2020-08-09 21:58:56
🙂我在蒙特利尔 1 fengzm 字171 2020-08-09 20:07:03