五千年(敝帚自珍)

主题:西西河的大叔们,难道你们只关心那虚无的政治吗? -- 东学西读岛主

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家园 减肥有啥难的,管住嘴就行了

蔬菜和肉摄入不变,主食基本不吃,水果少吃,不吃零食,体重很快就减下去了,而且营养也不会缺。

俺是健身后反而更容易胖 -- 健身后胃口好,而且一想到已经消耗了那么多卡路里,吃东西时没有负罪感,反而容易吃多。。。

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