主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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按龙兄吩咐，将两肘外旋更甚，肩胛骨上的筋抽的更厉害。不过站着站着，就有种双肘渐渐往后靠的感觉。双肩沉重，站完连右手的筋也开始有些痉挛了，不过没左手厉害。
这阵子坚持尽量站低些，但保证能够站40分钟以上。膝盖有些酸。
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😁呵呵，我也喜欢晚上站桩，比较静。 热血龙魂 字597 2005-07-25 08:57:45
多谢龙兄，继续加油， matrix 字0 2005-07-26 03:35:14
😁别客气！ 热血龙魂 字14 2005-07-26 05:37:51
孤子练功日记25/07：45分钟
😁看来兄弟的强度不小啊！ 热血龙魂 字64 2005-07-25 10:28:30
我一般是吊着双臂边走边晃 孤子 字364 2005-07-25 10:54:46