主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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晚上有应酬，没站，早上起来站45分钟。刚开始小腿累，后来站开了，下盘 松快些。有个新感觉。肩部被某力量催着向前裹，手肘也是被催着更加外旋，相应腋下涵空大些。不过就是手臂特别酸，比以前强烈多，就是这酸让我没坚持下来。
肋骨感觉特别明显，尤其是束肋骨的腋下那条筋，粗，直。而且是吸气时紧，呼气时松。
这两天出汗比以前少。
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😁无斋兄客气了，指点不敢当，咱们一起研究吧！ 热血龙魂 字248 2005-07-28 14:24:32
2005-07-27 tkvn 字314 2005-07-28 00:02:25
😁舒服就对了！ 热血龙魂 字108 2005-07-28 12:29:11
威武日记7。27
酸更要坚持啊！ 热血龙魂 字42 2005-07-28 11:12:47
7-27-05报告。 lifeng 字408 2005-07-27 15:14:53
😁感觉到空气的阻力了，好，很好！ 热血龙魂 字236 2005-07-28 11:09:02
😄赤脚还是穿鞋的问题 寓幻 字1161 2005-07-27 14:03:27