五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 威武日记7。27

晚上有应酬,没站,早上起来站45分钟。刚开始小腿累,后来站开了,下盘 松快些。有个新感觉。肩部被某力量催着向前裹,手肘也是被催着更加外旋,相应腋下涵空大些。不过就是手臂特别酸,比以前强烈多,就是这酸让我没坚持下来。

肋骨感觉特别明显,尤其是束肋骨的腋下那条筋,粗,直。而且是吸气时紧,呼气时松。

这两天出汗比以前少。

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