主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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1，肩前裹的问题我一直没有说，上次灵山师兄也说了，让我不要给大家太快增加新内容，既然LIFENG兄弟问到了，我就说说。标准的桩架中肩是应该前裹的，但是现在你不要急，稍微有这个意识就可以了，肩头会随你练功的进度自然前裹，呵呵，这才是自然而然的功夫。至于夹胸的问题，我已经提前想到了，我让大家都要肘尖指向左右两侧就是为了避免以后出现夹胸的毛病。
2，两臂内扣的程度，不要太刻意垂直，放松就好了，现在别太急。
3，兄弟如何调整的右脚？
4，我同意你的观点。一个小时的桩在时间要求上已经过关，下一步就要提高效率和质量了，呵呵。不过还是别急，练功首先要克服急噪心理。静下心来，呵呵。
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7.28.05 无斋主人 字69 2005-07-29 00:39:16
恭喜你！ 热血龙魂 字98 2005-07-31 13:44:27
7-28-2005报告 lifeng 字779 2005-07-28 16:32:42
😜汇报，，，刚刚冲击40分钟成功，，耶，，， 1 伐木为马 字190 2005-07-28 12:53:44
就一个好字！没别的话说了，呵呵，只有鼓掌了！！！ 热血龙魂 字0 2005-08-05 06:21:20
