五千年(敝帚自珍)

主题:喜降血糖0.2 -- 洋东

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家园 没做5点血糖检测吗

老兄这已经是糖前期了,胰岛细胞已经受损了,应该做5点检测和糖化血红蛋白检测了。

本人8年前也空腹6.1,靠减重和散步控制在5.8(所谓管住嘴迈开腿)。

其实吃杂米和白米影响不很大(只是杂米消化慢,血糖上升缓,让胰岛素分泌可以跟上),要控制淀粉总量。

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