主题：【原创】朋友锻炼一个月道家气功，中度耳鸣变好。 -- 可有思考

原来我一直都会内功🤭。如果碰到不好睡，我就是这么放松了听呼吸，真的很难睡，仰面平躺就把手搭在肚脐眼上听呼吸。心中没什么事时很快，心中有事时感觉这个思绪会被推出前额又回来又被推出又回来直至远去。不论有没有事，临睡着前的感觉是：整个人半漂的而酥麻，脑壳和脑子的距离变得遥远而迷茫，或者说是感觉脑子思想的部分漂浮，脑袋感觉变大了很多，然后有一团东西从前额透出思想也随之远去。然后就睡着了。这个过程随时可以用意识打断。

我睡觉可以很深或很浅。如果有事，就浅睡，一有什么事很容易醒；如果没事，就可以全睡，高中时试过午睡被四五个同学叫抓摇打扔都叫不醒。不过有了娃后，深度睡眠时，娃一叫肯定会醒，隔着两道门很小声叫都会知道并醒来。很神奇。