五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25-2005 8 14)新兵版 -- 热血龙魂

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家园 麻木的产生,说明有不自觉的紧张用力。

必须通过站桩时不断自我检查,找到用力紧张的地方,再通过放松来解决这个问题。如果实在麻的厉害,可以甩甩手,活动一下再练功。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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