主题：【原创】说说俺对站桩的认识 -- MacArthur
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脚下不能轻浮，脚下要稳。一个桩字，要生根啊。小腿现在松也是假松，不如该怎么站稳怎么站稳。脚下稳了，上身才更容易松下来。上身松了，下身的松就有指望了。一般规律都是先松上身后松下身，一下都能松，除非是天才！呵呵，既然咱们都不是天才，那么我们就按部就班的一步一步塌实练，兄弟说对吗？
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🙂如果没有双脚 忆水寒 字16 2006-04-29 16:30:51
😜在首页看到这个,关于“脚板抓地”学说,我来说几句，很外行哈 大懒虫1号 字300 2006-04-29 09:52:16
MacArthur好文章，花。请问兄台站桩时脚底能否抓牢地面？ firefrozen 字100 2005-08-05 02:42:07
😁呵呵
🙂每天站地铁 使用尽量中文 字90 2006-04-30 18:51:53
明白了, 多谢龙兄指点. firefrozen 字0 2005-08-09 03:40:06
咳，饿要练到脚底板抓地 MacArthur 字214 2005-08-05 09:39:35
😉不用不用，不用二十年。 热血龙魂 字46 2005-08-09 00:15:12