五千年(敝帚自珍)

主题:密接之后 -- 疏影

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家园 密接之后 -- 有补充

昨天跟一个华人同事因为很久没有照面,在一个小会上聊得很欢。面对面交谈,约半米的距离有20多分钟。大家都知道,英国是早就不要求戴口罩了。聊到最后得知他上周刚感染了一次新冠,说症状跟以前的过的感冒一样,只是家里还有剩余的测试盒,顺便测了一下,出现了两道杠。

这是我在知情的情况下的第一个密接。其实我也不在意,因为不知情的密接不知道有多少次了。我平均每天至少跟不同的人面对面交谈半个小时,大多是在密闭的办公室。但也正是因为是第一个知情的密接,觉得有必要观察一下,看后续情况如何,会不会出现症状,或有症状的严重程度,给河友一个参考。

我个人对疫苗还是有信心的,已经打了两针辉瑞一针莫德纳,现在也收到了NHS的邀请在月底打第4针双价疫苗(德尔塔+奥密克戎)。从疫情开始到现在,凡是感觉有感冒症状的时候我基本都测过,包括5次左右核酸,10多次的试剂盒。从日常行为习惯看, 我跟英国大多数人差不多,除了法定戴口罩的场合以外,我从来不戴口罩,消毒液擦手习惯倒还一直保留。到目前为止,我还没有测出过阳性。当然,这不能说明我没有被感染过。不过从另外一个侧面看,即使我曾经被无症状感染过,现在看来我的心肺功能没有受到任何影响,我经常跑步,一次10km左右,时间多点的话跑个11或12km, 心情好的时候是每天一次,懒的时候或忙的时候是2-3天或一周一次,跑起来很轻松,当然速度有波动,比如一个星期不跑的话,速度就会下来一些,这些都在正常范围内。

我会在接下来一个星期持续更新一下进展,给大家提供一个参考信息。

通宝推:陈王奋起,唐家山,普鲁托,不远攸高,审度,
作者 对本帖的 补充(2)
家园 4天更新 -- 补充帖

密接之后到今天已经第4天,身体上没什么特别明显的感觉。工作一直在照常进行,其中密接后第1天,分别在办公室里见了4个人,讨论时间加起来约2小时。第2天,居家办公,网上会议。第3天,周末,去了一趟超市。其它每天锻炼如常,没有感觉有异样。

说一下今天流水账。今天正好是星期天,天气连日阴雨之后放晴,想出去遛遛弯,下下馆子。

起床后,先来了一个既健身有省钱的冷水浴。(把电热淋浴的加热部分关了)观察了一下,温度比上次又降了1度,到13度,洗了以后精神抖擞,副作用就是特别饿。

给自己做了一个简单的早餐,因陋就简,牛角面包,煎鸡蛋,西班牙火腿薄片,咖啡。热量够了。

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然后看书,刷手机。苹果手机的新功能Focus赞一下,把工作有关的App的通知,包括日程表里工作有关的项目在周末和下班后全屏蔽了。

这样很快就到了午后,和家人开车到一个附近的公园,把车停下,开始遛弯。有一两个月没来了,秋天的气象已出来了,顺便拍几张

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公园里的一个小的园艺花园里的枫树也红了。

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走了半个多小时,穿过公园后来到了过去经常去的一家Pub,上次光顾的时候还是去年夏天,疫情控制刚开放的时候,要提前预定,进去还要保持社交距离。当时我对他们的饭菜质量下降颇有微词。Pub是劳动人民下馆子的地方,圣诞节订餐的广告也开始画到了墙上,不贵

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进去后,午餐的时间还没有到高峰,午餐的时间应该有很多大人带着孩子和狗会来。一些座位已经被预定了。

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来上一杯爱尔兰黑啤酒。很久没喝酒了,感觉很爽。这个黑啤酒据英国人说是怀孕的爱尔兰妇女喝的(当笑话听就行),我觉得还行。英国劳动人民还喝一种便宜的,江湖人称Wife-beater的啤酒,具体我就不透露了。

喝了一半,点的Burger上来了。我去Pub就点要么鱼薯条,要么是Burger。这两个是每个Pub的基本功。我这里没有用‘汉堡’这个翻译,因为国内朋友一般看到‘汉堡’就会联想到快餐里的那种。虽然名称一样,但Pub里或餐厅里做的Burger可以做的品种更多,用料和口味要比快餐店里通常要好很多。

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热量太多,吃完了饭,小坐片刻,步行返回,结束了今天的外出活动。

小结-到目前为止,还没有症状出现。

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家园 8天更新 -- 补充帖

按照新20条的说法,8天没出问题应该就没问题了。不过我也没测,因为要花钱。感觉一切正常,并且最近几天坚持起床冷水淋浴,把我慢性鼻炎造成的一侧鼻孔经常性堵塞的问题好像也顺带解决了。😁

前天下午,刚刚润出来的那个年轻的中国同事到我这聊了一个多小时。我很久没有这样得机会详细了解最近国内得情况了,感觉很过瘾。这个新来的同事,看来也很入乡随俗,直接就没有戴口罩。相约下周一块和其他几个中国同事吃饭小聚一下,很是期待。

小结一下个人经验:注意作息,不要加班,勤锻炼,维持免疫力,加上疫苗加持,对抗(奥秘克戎)病毒我看行!

免责声明:个人经验,不具有医疗参考价值。个人抗疫措施请遵照各自国家政府和权威机构推荐自行决定。

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