五千年(敝帚自珍)

主题:关于过度焦虑 -- 奈非天

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家园 大概总结

缓慢呼吸给肺部神经传递信号。

原理:这是高估了风险,低估了我们应对风险的能力。

*我是否认为这比实际情况更糟?*——>因此 降低对风险的估计。

即不要高估风险,也不要低估自己的能力。

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