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主题:【原创】无规矩不成方圆 - 练功须知 (一)场地环境 -- 热血龙魂

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家园 【原创】无规矩不成方圆 - 练功须知 (三)冷水好似透骨钉

最近天气炎热依旧,大家练功站桩想必非常辛苦,不过热归热,练功的规矩还是要讲究的。

练功前后,别沾冷水!无论是喝冷水解渴,还是练功前后用冷水洗身洗手,对身体都不好,严重了,会落下病根。

不但是冷水,还有其它类似的东西,也不能沾。比如大热天练功,练完满身透汗吃点冷食、喝点冰镇饮料,呵呵,挺惬意的!NO,这千万不行。渴了喝热水温水,让汗继续出透,可别图舒服用冷食冷饮,激出病来,自己难受啊!

不但是夏天,这规矩一年四季通用。春秋天还不明显,不信冬天练功之后用冷水洗洗手,可能许多人都会认为是小事,可是别小看,估计洗完一会,骨头就不舒服,时间长了得个关节炎,可不是闹着玩的。

所以,练功前后半个小时为限,避冷水!为了你的健康!


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