五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】无规矩不成方圆 - 练功须知 (一)场地环境 -- 热血龙魂

共:💬64 🌺15
分页树展主题 · 全看首页 上页
/ 5
下页 末页
  • 家园 【原创】无规矩不成方圆 - 练功须知 (一)场地环境

    本来这篇小文早就该写了,一直因为俗务缠身,耽搁至今,对广大的学员朋友说一声抱歉!

    自从内家拳免费教程第一部分推出开始,广大学员兄弟的练功热情非常高涨,我们也非常高兴,但是为了能让大家更好更安全有效的练出属于自己的功夫,我写出下面的注意事项,望各位学员兄弟细察之。

    (一)场地环境

    练功的场地非常重要,尤其是现在这个阶段,学员兄弟们都是以站桩为主,对场地的要求就更为重要了,所以我要详细的和大家讲讲这个问题。

    1,环境:最好选择空气清新自然流通、安静少人干扰的室外练功。比如公园、社区广场、绿化带、私家院落等等,其中还有一点要点:最好找有绿色植物的地方,这样对身体的益处非常之大。

    不过,因为在现代社会,大家都生活在钢筋水泥的丛林之中,想找一处理想的练功地点,也不是很容易,许多学员兄弟都和我反映是在家里练功,这些情况我非常理解,在这里就多说一点,在家练功不要紧,因为家是私人领地,少了外人的干扰,对练功也是有好处的。只提醒一点要大家注意:在室内练功,一定要保证室内的空气流通,要开窗透气,要保证是自然空气,无论寒暑都是如此。尤其是现在这个时期,处于夏天最热的时候,我奉劝大家千万不要在打开空调和电扇的封闭室内练功,这样对身体的危害不小,切记!

    2,地面:练功最好要找平整的土地和草地。如果在家里练功,木板地面也非常好。水泥地次之,但是也不危害练功。最次之就是那些超滑的瓷砖和硬质石材地面,对练功有所妨害。

    待续


    本帖一共被 2 帖 引用 (帖内工具实现)
分页树展主题 · 全看首页 上页
/ 5
下页 末页


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河