五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】无规矩不成方圆 - 练功须知 (一)场地环境 -- 热血龙魂

共:💬64 🌺15
全看树展主题 · 分页首页 上页
/ 5
下页 末页
家园 【原创】无规矩不成方圆 - 练功须知 (一)场地环境

本来这篇小文早就该写了,一直因为俗务缠身,耽搁至今,对广大的学员朋友说一声抱歉!

自从内家拳免费教程第一部分推出开始,广大学员兄弟的练功热情非常高涨,我们也非常高兴,但是为了能让大家更好更安全有效的练出属于自己的功夫,我写出下面的注意事项,望各位学员兄弟细察之。

(一)场地环境

练功的场地非常重要,尤其是现在这个阶段,学员兄弟们都是以站桩为主,对场地的要求就更为重要了,所以我要详细的和大家讲讲这个问题。

1,环境:最好选择空气清新自然流通、安静少人干扰的室外练功。比如公园、社区广场、绿化带、私家院落等等,其中还有一点要点:最好找有绿色植物的地方,这样对身体的益处非常之大。

不过,因为在现代社会,大家都生活在钢筋水泥的丛林之中,想找一处理想的练功地点,也不是很容易,许多学员兄弟都和我反映是在家里练功,这些情况我非常理解,在这里就多说一点,在家练功不要紧,因为家是私人领地,少了外人的干扰,对练功也是有好处的。只提醒一点要大家注意:在室内练功,一定要保证室内的空气流通,要开窗透气,要保证是自然空气,无论寒暑都是如此。尤其是现在这个时期,处于夏天最热的时候,我奉劝大家千万不要在打开空调和电扇的封闭室内练功,这样对身体的危害不小,切记!

2,地面:练功最好要找平整的土地和草地。如果在家里练功,木板地面也非常好。水泥地次之,但是也不危害练功。最次之就是那些超滑的瓷砖和硬质石材地面,对练功有所妨害。

待续


本帖一共被 2 帖 引用 (帖内工具实现)
家园 谢龙兄,花花。
家园 没说的。花。
家园 呵呵,多谢师妹啊。

最近还忙着看电视剧吗?

家园 西西,最近瞎忙

周四是一个大作业的DUE DAY,所以之前晚上都在假模假式的用功,----一写不下去作业了就只好上网瞎逛,越逛越写不下去。。,但,but,however,呵呵,我写完了。

周五晚上追电视剧 THE O.C.

周六下午去逛街,买了一只大大的河马。(很得意的说)。。。晚上是单位的social work,同事们一起去吃饭吃得很晚。

周日,今天啊,帮一个姐姐搬家,看她平日井井有条的,搬家的时候竟然是一塌糊涂,让我很是想不开。。。。。。。

就这样,一天又过去了。。。

光阴真的似箭啊。。。。

家园 谢,花,期待下文
家园 明天开始,去后院站

那里有草坪

家园 好,阅之谨记,送花。是否能说明下练功的时间选择问题
家园 多谢龙兄! 鲜花!
家园 方向有没有关系?该面朝何方?
家园 方向没有禁忌。

不过尽量面朝视野开阔的方向。

家园 花篮,我....顶
家园 我倒是站在方砖上了,为了照镜子看时间

看来得到地板上去了。其实楼下有草坪上有块红砖场子,就是这一站一个小时,怕邻居看了发毛。等练劈拳的时候再下去吧。

家园 站在屋顶上

有时白天我会到附近的一幢8层高的办公大楼顶上,是粗糙的水泥地面,感觉视野开阔,呼吸自然悠长了。只是联通公司在屋顶建了个基站,屋顶四周都装上了带天线的信号发射装置和成堆的线缆,所以我有点担心受辐射的伤害,但暂时还没觉得什么不对。

晚上我基本是站在自家阳台上,却是镜面瓷砖,龙兄说会对练功有所妨害,我就想用那种幼儿园铺在地面的可拼装的泡沫塑料板放在瓷砖上(表面防滑,比较松软),不知是否可行。

家园 那屋顶还是别去了

基站的辐射可不是闹着玩的。虽然手机通信的频段并不算很高,但就算功率不高,时间长了,对身体也很不好的。

全看树展主题 · 分页首页 上页
/ 5
下页 末页


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河