五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】天气热,不想吃饭,吃点草吧 -- 住在乡下

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家园 同草、同草

个人体会,吃菜比吃肉舒服

我已经这样操作4、5年。以前吃了脂肪含量高的,比如猪肉,人昏沉沉的不给力。而且太油腻了还半夜烧心、坐起。改吃草后,此状况缓解很多。不伦体力、脑力劳动,都觉得自己比以前更灵敏。

吃肉只吃牛肉,雪花牛肉少吃,脂肪高,一般挑里脊或腱子肉。然后喝牛奶,顿顿喝,像水一样喝。有时甚至牛奶泡饭,看得同桌直皱眉头……

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