五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳中的劲和力 -- 五磊山

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家园 可控的,练短跑起步要把自己发射出去,起身的同时(斜向)弹出去

平时大量的力量练习和肌肉训练。反正我蹦上个桌子没问题。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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