五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳中的劲和力 -- 五磊山

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家园 练本能和肌肉记忆要有针对性

各项现代体育发展到高层阶段都是各自有针对性的强化训练,来强化本能反应和肌肉记忆,而最后练出来的动作往往非常朴素简单,和有针对性。所以练短跑、中长跑、长跑、跨栏,虽然都是用腿做动作,但各自训练的本能反应和肌肉记忆都有不同,因此短跑冠军很难练成中长跑冠军,更成为不了长跑冠军。更别说其他田径运动了,它们各自都无法替代。同样,作为拳击、散打、格斗也都有自己的针对性极强的训练方法,训练各自的本能反应和肌肉记忆。而传武这种较低速率的推推搡搡,见招拆招练的都是在练中低速率下的本能反应和肌肉记忆,比如只有在中低速率的动作下,所谓的接、化、发,才能使得出来。不过好在实际的人际冲突中,双方的动作也往往先从中低速率的推推搡搡开始,然后试探性地打斗,很少有上来就快速出拳,直取面门的。所以会传武的比毫无格斗经验的人确实有实战优势。可传武一旦对阵职业搏击选手,人家的步伐灵活,速率飞快,招招要害,那么传武练的接、化、发,和见招拆招就中低速动作都通通失效了,因为平时就没练过,也练不出来,反而成了被动挨打的累赘,还不如简单的躲闪、反击、再躲闪、再反击更有效。说极端一点,就是泰森学了传武的见招拆招,学了接、化、发,他到拳击台上面对另一个泰森,他学的传武的接、化、发和见招拆招也多数都使不出来,反而把自己连累了。

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