主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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左肩老容易上耸。每次站桩，我总是不时调整调整，例如重心，
命门后突，可每次觉得调整完了，左肩就耸起来了，还得放松让
它落下来。右肩就没这么多事。感觉左肩挺活分的。
站到后来，呼吸急，粗。不知是不是累了。
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😁这样调整也可以，不过只是暂时之计，不能总这样。 热血龙魂 字180 2005-08-28 12:43:38
🙂8月23日体会 午马 字662 2005-08-23 15:38:15
😁好！ 热血龙魂 字374 2005-08-24 00:25:56
8-23-2005报告
😁看到这个问题 热血龙魂 字134 2005-08-28 12:34:44
呼吸粗、急是不对的，说明身子的姿势不正确，要加以纠正。 一骑绝尘 字0 2005-08-28 12:21:50
威武日记8。22 威武 字190 2005-08-22 21:07:21
😉继续练！不要急噪！ 热血龙魂 字194 2005-08-28 12:29:06