主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
共:💬610 🌺84
慢慢的还是要恢复标准。人体是有高潮期和低潮期的，有时身体的状态不好，可以适当做出调整。
做力丹旋跨的时候，把膝盖松开，估计就不会拧麻花了，呵呵，不过现在有这感觉也是对的，挺正常。
- 相关回复 上下关系8
龙兄，你终于回了啊。 天福山起义 字34 2005-08-28 22:30:10
😜那几天出去讲课了，呵呵 热血龙魂 字0 2005-09-02 23:03:35
2005-08-24 tkvn 字232 2005-08-24 18:19:58
😁这样调整也可以，不过只是暂时之计，不能总这样。
🙂8月23日体会 午马 字662 2005-08-23 15:38:15
😁好！ 热血龙魂 字374 2005-08-24 00:25:56
8-23-2005报告 lifeng 字202 2005-08-23 13:41:51
😁看到这个问题 热血龙魂 字134 2005-08-28 12:34:44