五千年(敝帚自珍)

主题:内家拳与道家功 -- 宽容

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家园 内家拳与道家功

内家拳与道家功

很多年以前,见识过一种道家功夫,叫做“大周天”。这种功夫很简单,站着,躺着,坐着都可以练,动作不复杂,坐着也不是盘坐,是正坐.站着的姿势有几种,动作类似意拳的站桩。主要练呼吸和意识的变换,意念其实也并不复杂,就是意念和呼吸的配合变化,简单说就是点和点之间的变化,“大周天”没有用意念领着气走的练法。后来的一些气功爱搞这一套,用意念领着气走,很容易出问题。

在太极拳的内容中有一种功夫,就是所谓的内劲转化,我发现这种变化和“大周天”功夫的变化是一致的,不同的是,“大周天”变的是意识,这种意识变化在太极拳就是劲路,其实转化就是点和点之间的变化,“大周天”和太极拳是一致的。不但点与点的关系是一致的,和呼吸开合的关系也是一致的。劲路通了,才会有太极拳的周身一体,接手发人才能得心应手,否则根本谈不上借力打力,不过是身体灵活会运用一些力学技巧再加上硬顶而已。不但太极拳如此,意拳也是如此。

我没有练过“大周天”,也没有太极拳的真实功夫。仅仅是比较,似乎所谓的内家拳和“大周天”有某种难以说清的关系。如果以后再遇到类似的功夫,应该仔细研究,不可错过。

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