五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】传统功夫修炼中应该注意的基本问题。 -- 北斗

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家园 该怎么练还怎么练,功夫和功夫不一样。

外家练法,磨损肌体,耗费精神,依仗年轻力壮,操演一时,非长久之计。

内家练功,以内养内练为本。强壮筋骨,健旺精神,先取滋养身心精力之功,再得技击实用之效。工作生活之疲劳,练功可以缓解恢复,无此效果,敢称内家?兄弟何怕之有?

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