五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 2005-09-15

好久没写了,前一段站得不勤没有

每天站,这几天勤快点,时间上还

在30分钟到45分钟.

龙兄说膝盖有跪的意思,试了下

这样腿部确更放松一些,不过

膝盖好象容易超出脚尖?

另外最近是在练完约10分钟后吃

晚饭,不知这样时间选择有无问题?

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