主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂
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俺不再可以追求五趾抓地了, 只要身体重心落在前脚掌上便可.
感觉比昨天累, 脖子下那两根筋(就是颈动脉那两根大血管)老是觉得扯着扯着的.
双腿站到后来有点发抖.
放松得不够啊, 感觉站下来不如昨天.
现在的两难是, 一放松吧姿势经常就不对, 比如两肘向外翻得不够(据说虎口要对大胯). 一注意姿势了吧又没有那么放松, 因为意识里总还要肌肉去保持那个正确姿势.
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痛苦的回忆,呕吐的感觉,请指点——北有马第二天晚上30分钟 1 北有马 字1915 2005-10-18 22:06:53
🙂你们的手都自然而然抬起来了? 3 plutus 字862 2005-10-18 19:16:46
初学者不需要五趾抓地 1 大溪水 字217 2005-10-19 05:17:20
今天多坚持了五分钟
每天坚持每天进步 1 大溪水 字337 2005-10-20 09:13:13
plutus兄一起加油 1 北有马 字449 2005-10-18 22:05:02