五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 每天坚持每天进步

现在的两难是, 一放松吧姿势经常就不对, 比如两肘向外翻得不够(据说虎口要对大胯). 一注意姿势了吧又没有那么放松, 因为意识里总还要肌肉去保持那个正确姿势

按照龙魂、灵山云兄的说法,初始阶段不必刻意追求姿态。只要保持姿态的大体正确就行了,主要的是要保持轻松平静。以后功力长了,有些东西自然就会出来了,比如姿态自己就会更加正确了。

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