五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 是不是可以这样理解

大溪水兄宜看这一句,“不可专求一部之气,一部之力,务求全身平均发展”,不论身体何处有良好的反应,筋也好,气也好,都不要执著,不要滞于某一处

这段时间站桩时主要注意上身的姿态及感受,下盘没怎么在意。是不是应该均衡发展? 现在当有时去调整下盘姿态时双臂的充气感有时就会消失。

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