主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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复 太好了!!
想必你也知道,脚上的经络通全身各部位。
五趾一抓地,一般人马上会重心不稳,但是人体会自然调节,也就产生了你体会到的晃动。
这样又会影响到脚下,脚趾也会松紧变化的配合身体的平衡调节(你脚底发麻,就是这点还没体会到,气血在脚下有凝滞),这样各大经络、五脏六腑就都锻炼到了。自然而然的就进入了内练的阶段。
这种功法完全是生于自然,不用导引和意念假借,所以绝对安全,但是感觉不像“有为”功夫那么强烈。
不过从大家的反馈来看,还是不要硬性的去添加这个要领,还是以松静为主,松肩为第一目标。肩松了,脚趾自然就知道该抓地了。否则还是强为,就违背拳术的道理了。
你的体会不错,越站越想站,证明站对了。咱们不搞疲劳战。
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晃起来了 bigyazi 字805 2005-10-28 11:02:58
非常好,要的就是这个东西!!! 灵山云 字60 2005-10-29 11:26:30
太好了!! bigyazi 字384 2005-10-30 08:26:19
这是宋门内功的一个诀窍
😉习之愉快,体之甜蜜是衡量真功的一个标准! 1 热血龙魂 字134 2005-10-30 11:17:53
谢谢! bigyazi 字570 2005-10-30 17:13:23
尽可随意 灵山云 字100 2005-10-31 08:57:23
昨天站桩看书吃苦头了。 bigyazi 字527 2005-11-01 08:05:23