五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 2005-10-31

最近加班,大概到下月都会较忙,

上周连着几天都4,5点才睡,所以

状态不佳.

10-18~26 每天各45分钟,有大半

时间没旋胯.

10-27,29 睡眠不足,站30分钟当休息

10-28 补觉,没站

10-30 恢复到45分钟

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