主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂

打桩机继续工作——北有马第十五天四十分

北有马和昨天一样到了较宽敞的厨房练功

还是一样，望着远方的大树意想“一览众山小”。

一切正常，就是如果把心思放回到身体，身体马上就会热起来，和以前一样没有区别——胸部，后背然后热气还是会上升，

但是如果把心思放到远方，热感马上瞬间熄灭——真的是一下子熄灭的感觉，而不是消失。不知道这样子做算不算是略为有点“离开己身更是空.”的意思？

到了中途的时候，还是和昨天一样，还是的时候，先是身体——整体，轻轻地上下抖（或者叫做“震动”？反正就是整个身体上下上下的像以前的被用松了的弹簧秤，被拉开后放开那样上下上下伸缩的感觉）

一共抖了两次，第一次速度比较快，北有马以为是自己的意念在起作用，想让他停，好像没有什么作用，于是放弃了。这么抖了几分钟自己居然停了下来，很静，感觉得到两条腿有细微的抖动感觉，然后过了一会儿，整个身体自己又开始了，不过第二次震动频率比较缓慢，然后自己自然停止。

北有马也自然下桩。

同样汗也不多，一切正常。

就是这两天穿厨房专用的拖鞋，前薄后厚，有点不舒服