五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 感觉胸口受到挤压

今天收到龙魂兄寄来的资料,于是开练。站了一个小时,感觉不算特别疲劳。只是两肘外翻,含胸拔背,时间一长胸口就有些闷了,感觉就是两条手臂的重力通过锁骨完全压到了胸腔上面,使得气息有些沉滞,要通过深呼吸来调整一下。不知这样有没有什么问题。

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