五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 越练越有趣啊!

初步有了些放松的感觉,身体上的变化真是很有趣。比如说,今天发现手上只要一动,身体就会跟着动。我做了个实验,把一只手立掌在胸前,只要手腕稍一翻,身体就会随着手的节奏转动——人就好像牵线木偶一般。不过这么做腰一定要松,感觉就好像腰眼里有两块石头,这两块石头不能端着,一定要放下来(放到胯上)腰才能活起来。不知道我的体会是否正确?

另一个和常识不一样的是,放松时身体形态的调整只是“一个启动”而已。比方说,手想去拿个杯子,大脑只是负责确定一下杯子的位置,然后手只要稍微一动,身体马上跟着调整,——手上一动,从头到脚跟着动——而这个调整的方向和轨迹是不需要大脑来指挥的。呵呵,实在有趣的紧!

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