主题：【原创】大家来聊聊养生吧——请北有马兄来做嘉宾 -- 灵山云
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养生应是每天最重要的事。身体不健康，过多的锻炼(包括练武)饭反而会伤害自己。
个人体会，第一是要睡好觉。觉睡好了，一夜无梦，就什么都好了。我有阵子练西
派睡功，效果很不错。后来不知是生活中什么事打扰了，又中断了，现在一时半会
儿还恢复不了当时的状态，挺可惜。所以修道者多如牛毛，得道者如凤毛麟角。我
们生活在现代社会里，每天面对种种诱惑，压力，能放下一切专心修炼的，真是极
难。只能努力而为之吧，尽量善待自己的身体。
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不要早起， 除非睡不着了。 萝卜酒 字132 2005-11-15 22:42:16
确实 灵山云 字68 2005-11-17 05:58:54
是不是精神状态比较好，不疲劳的时候练好？ 九指书魔 字44 2006-02-04 02:23:14
【原创】养生应是每天最重要的事
"一夜无梦"真的好吗? niy38 字96 2005-11-15 21:56:29
敢问这种报导的结论是怎么统计出来的啊？ erha 字188 2005-11-16 09:43:06
其实这个我倒觉得不必这么死扣 苗子 字118 2005-11-15 22:13:12
无梦最好， 黄花2003 字352 2006-03-21 08:05:05