主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂
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热血龙魂先生,我是重庆的一个内家拳爱好者。练意拳的浑圆桩多年(只有最近大半年比较用功,现在每天站桩两次,合计三小时以上),上半身手臂、肩、胸、腰脊热胀感觉较强,胯以下的感觉较弱。
我的体会是练内家最重要的是磨练心性。只有意志坚强,善思善悟并敏于行者才能成功。练拳不能只专注于拳,在生活习惯、为人处世、对社会对他人的态度等各方面要全面检讨自己的弱点,针对弱点进行改善。所谓拳道一体,而为道日损,就是要不断地减少后天形成的坏习惯,回归到本来的自然状态。通过练拳,我目前的收获是,身体强健了,心态平和了。
在国术论坛上发过一些帖子,最近才到西西河论坛。
希望能得到先生的《松静桩身体细节示范》,本人承诺仅供自己使用,绝不泄露,我的邮件地址[email protected]
谢谢!
飘雨山人
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😁有的时候,返工不是坏事! 1 热血龙魂 字172 2005-11-26 10:15:18
检讨书:浪费时间一个月,重新回第一周 1 无心无肺 字1248 2005-11-16 00:11:03
😁先不问能练出什么功夫,单看这分认识就可说无兄是智勇之人! 1 热血龙魂 字74 2005-11-21 06:52:12
致:热血龙魂先生
没问题 热血龙魂 字0 2005-12-02 04:16:05
不论是练功还是运动都需要毅力,非常赞同无心兄!不过别忘了“玩而求之” 掌门大师兄 字0 2005-11-17 20:32:21
第三、四天(11月12、13日)感受——两手上抬、呼吸困难 1 掌门大师兄 字1252 2005-11-13 23:02:35
😁掌门兄练功的效果是比较突出的!好! 1 热血龙魂 字644 2005-12-07 13:37:20