五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 先给掌门兄弟贴一副当初最爱武术兄弟做的示意图看看

前 *挑顶 后

*竖项

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肚脐*命门

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* 小腹处

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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