主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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最近每天坚持站桩。今天，有些新感觉。
上面的胳膊不像是自己的，有点感觉不到胳膊的存在。同时，脸上有些发热，手上站到后面隐隐发热。
下桩后，胳膊上部连肩的地方酸痛，抬胳膊困难，
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😄透露一下慕容妹妹的腰围 老叶 字28 2005-12-16 22:16:13
俺也想知道这躺着练怎么练， 逐鹿中原 字14 2005-12-16 19:13:29
😄有没有具体一些的细节？如何使用懒法？ 完颜陈和尚 字0 2005-12-16 15:26:34
今天的新体会，
筑基第三十天 北有马 字1586 2005-12-15 23:52:09
😜内家拳，对你又爱又恨。。。 1 yosakoi 字1970 2005-12-17 00:22:31
😄羡慕有马兄，哈哈哈。 功不唐捐 字0 2005-12-18 01:31:21
😄唉，你妈又煮什么好东西了？ 北有马 字130 2005-12-17 08:22:50