五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 又有问题麻烦

看来我还是太笨了……

这两天站桩一直处于一种矛盾当中,要不驼背,就要挺直上身,可挺直上身的同时就挺胸了,肩也同时向后打开,而不是前贴,而且这样一来上身也不能放松,更加之自己时时注意背又驼了没有,心也静不下来。这两天站桩的感觉很不好,昨天站了30多分钟,胸闷,竟无法再坚持。我觉得自己已经违背了松静桩的目的。现在是不是应该不要太去注意背,只要驼得不像平时那么厉害就差不多了,还是以放松、心静为主去站桩?背即使稍驼一点也不要去管它?这样想对不对,望兄台们有空的时候解答一下,兄弟谢过。

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