五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 第一周报道!:)

站桩第四天了,每次6、7分钟左右。最大的感觉是渐渐的能够集中注意力了,第一次站的时候心里很毛,一两分钟就觉得没耐心了,两三次以后渐渐能平静下来了。看来我得先练心啊,呵呵

继续坚持!

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