五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 今天的感觉

前几天都是自己凭感觉练,也没有来这里看看大家的留言,今天看了之后才发现我前面练的有不少误解,最大的就是撅屁股的问题,前三天都是撅屁股站,今天看了兄弟们的体会才恍然大悟,往前翻!开始试着站了一下,根本不知道怎么往前,坚持站了一会儿,渐渐体会到了。按照这种方法站了11分钟,感觉额头、后背都有点冒汗了,这可是第一次体会到的感觉,龙魂兄说的对,站桩表面安静,其实消耗很大的,这次站桩确实觉得挺够劲的,不过下来之后很轻松,不觉的累,呵呵,真是神奇啊!

还是那句话,继续坚持,继续努力!

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