五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

共:💬610 🌺84
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 是,手变轻,肯定是上肢或肩膀有用力的地方

感觉强烈,要用调意的方法“稀释”,否则容易僵、滞,兄可用泡热水澡的意识调整,借助“浮力”减缓身体的负担。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河