主题：【注意】求教--孕妇食谱 -- 踢细胞

准妈妈不光要注意吃饭,还要注意睡觉,特别特别要切记不要熬夜,据我妈妈说孕妇熬夜,将来孩子生下来就喜欢在夜里闹,那大人就太受累了.我当初怀儿子的时候,每晚早早上床睡觉,儿子出生后即使在月子里也是每晚只要喂三次奶,差不多是是十点一次,夜里两点一次,早晨六点一次,所以我夜里只要醒一次就行了,比很多夜夜不得安睡的妈妈幸福太多了.

另外我也坚决主张尽量吃天然的食物,人工加工的食品是能不吃就不吃,我记得有个和我同时怀孕的朋友,她那时每天坚持吃一支葡萄酸钙补锌冲剂,结果他的儿子一出世就有先天肠套叠,出生才三天就动手术,也不知是不是葡萄酸钙补锌冲剂给害的,其实我觉得养孩子还是民间的老方法老传统正确.

另外你太太喜欢吃酸的,我记的我那时也爱吃酸,吃了好多西红柿(西红柿富含叶酸,对胎儿的神经发育特别有好处),西红柿鸡蛋汤,又有营养又好做,关键是你太太要放松,怀孕生孩子是女人的

责任,没什么大不了的.我那时也是足足吐了三个月,每天一起床就吐,有几次把胆汁都吐出来了,老公看了也是吓的不得了,其实我自己感觉还好了,每天就是吐那么一次,吐完了就好了,一天都没事了,有一天早上起来没吐,结果一整天都不舒服,直到吃晚饭时,终于痛快的吐出来才觉得舒服.(另外据我的经验,早上吐过之后,喝冰一点的牛奶比较舒服,不容易再吐.)

三个月一过,我就胃口大开,吃什么都香,后来我回娘家待产,我爸爸还叫我少吃点,怕我怀的胎儿太大,难产.

呵呵,最后祝福你们!