主题：祝大家春节快乐！！！顺便请教一下河里的高手 -- 西部大茶壶
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练功夫最忌讳的是把自己练伤而不知。
看你的情况，出现骨鸣是好的。但是疼是不对的。最好停了吧。人的膝是最复杂最难最关键的地方。不要马虎。最好停下来吧。
功夫正确的感觉是发涨，觉的有力气，有活力，脑子好。心情好。都是好现象。如果发麻，发痒，同时有发热感，也是好现象。你的情况是，很可能没有形成腿弓。要把肌肉张开，撑起来。
再一个，你练的太多了。五遍太多了。老衲是超级功夫大师，一天最多不过三遍。就累爬下了。
我的感觉，本人有时练七八个小时，但是都没有出现腿疼骨头疼的现象。最多是疲劳（也是有害的）。所以，你的情况很可能是方法不当造成的。
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😄祝大家春节快乐！！！顺便请教一下河里的高手 西部大茶壶 字3011 2006-01-23 01:27:22
我和你的情况有点像 1 风满袖 字426 2006-01-23 06:45:56
谢谢各位大侠对茶壶的关心！！ 西部大茶壶 字610 2006-01-24 03:14:58
和扑兄说几句。
你看看这个帖子，是不是符合你的情况：） 朴石 字138 2006-01-23 03:32:10