五千年(敝帚自珍)

主题:【邀请】体育版的XDJM来谈谈游泳吧 -- 绿野仙踪

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家园 5.长期游泳对女生身形的影响

“看到电视里那些游泳女将个个肩宽膀粗的,虽说算不上虎背熊腰,可也太那啥了点”

这可不是隔三岔五游游泳就能达到的效果,每天游个把钟头,一周游个六七次,几年下来,也还是没那效果。为啥?

人那可是常年训练,除了游泳基本不干别的,练上十来个年头(个别也有不到十年的)的结果。

陆上力量训练,也是游泳运动员必不可少的训练内容之一。

所以,对这最关心的问题,大可不必担心,放心大胆的游,只要注意游完以后不要放心大胆的吃就行。身材肯定是越来越好那是不用说的了,关键看你能坚持多长时间。

游多了皮肤还会越来越好,碰上水质特别的,不用染,头发就能变金色。

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