主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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筑基第九十一天
二零零六年二月十三日
松静桩两小时
力丹旋胯30＋10分
站桩还是昨天那样，右边肩膀涨酸痛。左边肩膀偶尔也会。
大腿筋稍微放松的时候右边屁股开始酸。
力丹旋胯两边大腿的内侧都酸。外侧的酸更加深点。
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要到100天了，加油哦。 1 大溪水 字0 2006-02-17 11:48:29
谢谢，行百里半九十，不敢松懈。 北有马 字0 2006-02-18 03:19:56
筑基第九十二天 北有马 字658 2006-02-16 07:55:46
筑基第九十一天
筑基第九十天 北有马 字668 2006-02-13 23:41:33
筑基第八十九天 北有马 字918 2006-02-13 23:40:39
筑基第八十八天 北有马 字450 2006-02-13 23:38:54
筑基第八十七天 北有马 字620 2006-02-13 23:36:57