五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】业余修练兼和风满袖兄! -- 北斗

共:💬12 🌺15
全看分页树展 · 主题
家园 【原创】业余修练兼和风满袖兄!

就是北斗,也只能说是业余玩玩。所以,专业和业余确实有不一样的地方。

专业练功夫和业余,区别很大。客观的说,业余和专业确实不在一个档次上。

业余的修炼者,只有少数人才有可能练到专业的水平。应该说是极少数人。

虽然,业余和专业不能比,那区别就和业余围棋手和入段的专业棋手的差别一样大。

投入的精力,就更不一样。

不过,少数的业余修炼者,也能达到专业的水平,甚至还要高,这就是功夫的独特魅力所在。

业余修炼的最大的问题,在于有没有一个好的老师。北斗认为,这个问题的重要性,怎么提都不过分。

业余修练的最大的问题,在于精力的分配。坦率说,很可能要牺牲一些娱乐的享受,当然,失去的也不仅仅是花前月下。

自制力,价值判断,人生智慧,都在此时一起跑出来。需要你自己去把握。理清楚也许不那么简单。

业余修炼最忌讳受伤。所以,我提倡保守的思想。宁可慢一点,少一点。也不要急着掌握什么,淡定和超然,需要好的心态。

修炼中的真实感,是业余修炼者最大的难题。这是所有的修炼者中,最容易疏忽的地方。

真实感,来自于真实的残酷的搏斗。没有这个体验。修炼就不可能建立在搏斗的真实基础上。那么意念和感情,很可能流于虚妄。

须要防止的另外一方面是杀心太重。如果修炼者杀心太重,那么,会出现在现实中不理智,暴力,和容易冲动的后果。最严重的,很可能发生心理的疾病。可怕的是修炼者本人并不自觉,其实,心魔已深啊!戒之,戒之!

北斗也曾犯此病,有段时间,做事,待物,极其凶狠,让熟悉的朋友们很诧异。

回头来看,那是修炼中的偏差。

所以,武德的提倡,绝不是空话,而是挽救出现过分追求目标者,不让其陷入邪道的戒律。非常必要。

关于需要注意的事项,我在前面的帖子里,专门谈过了。这里主要说说时间问题。

如果说,成功者可以二十四小时修练的话,那也是只指水平很高,已经接近大师水平的少数人来说的。对大多数人来说。还需要一个积累的过程。所以,修炼的时间,最好,保持在一个小时之内就可以了。每天最长也就在两个小时。这已经够多了。休息的时间,长假,双修,可以练四个小时。注意休息。要知道,休息,也是最好的修练。

现在来谈谈,风满袖兄在前有个贴子中所谈的疲劳恢复问题。

北斗的观点和大家的都不一样。

首先,出现疲劳最可能在开始学的三个月里。三月以后,应该不会出现疲劳的问题。

如果多次出现疲劳,那么身体已经提醒你,你出问题了。你的计划必须调整,那就是赶快减少你的运动量。

在内家拳里面。疲劳是坚决禁止的。这个和西方的锻炼系统完全不同。西方有超量恢复的概念。在中国的传统中,是完全禁止的。

就北斗来看,西方的概念,只能用在正在发育的青年中,当发育停止,这个概念要立即改变。回到中国传统的概念上来。

那么北斗的观点就是,不允许在修炼者中,出现疲劳,如果出现,必须停止修炼。这就是北斗对待疲劳的态度。

那么,北斗在修炼中是如果保证做到的呢?通过心跳和出汗的程度来判断。心跳不能快。如果出汗,那么请暂停。这是北斗的忠告!

这个道理很简单,因为我们从来也没发现,老虎去练什么哑铃,跑步。它只是捕食(这是有害的修炼,一年战场十年拳。所以老虎的功夫,是大自然的残酷逼出来的,而非其所愿)然后,我们只看到它在呼呼大睡。

既然没有疲劳所以就无所谓恢复了。

但是北斗有积极的休息的概念。比如,洗澡就是积极的休息。

建议最好用盆浴,可以小睡几十分钟。如果不能盆浴,那么在淋浴的时候,注意让水在背部,让水多冲一会儿,就是心脏的后面那个部位。

这是北斗的个人经验。

一切来自于细节的精雕细刻!

元宝推荐:老叶,

本帖一共被 1 帖 引用 (帖内工具实现)
全看分页树展 · 主题


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河