五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】民间的一种龙精虎猛的养生术 -- 圆融法界

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家园 胃部已经空了很长时间了

可以看成是一个短时间的禁食。从禁食到正常进食,身体需要一个过渡,所以,早餐可以少吃,吃些清淡的。比如,一杯姜红茶,一杯苹果胡萝卜汁,什么营养都有了,也有了足够的糖分支撑到午饭了。

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