五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】说说俺对站桩的认识 -- MacArthur

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家园 在首页看到这个,关于“脚板抓地”学说,我来说几句,很外行哈

因为我非常懒,不练功的..不过我倒是知道一个说法,站桩要整个脚底都平铺于地,脚心也要着地的.这不会练成平足,呵呵.因为站桩的目的是打通全身,我们的身体成年以后很多地方是不同的,包括脚部.如果能够做到整个脚底都平铺,即均匀地与地接触,这样,脚就松了,通了,功夫就高了.

呵呵,我功力太弱资力太低,都是光听说不实践的.见笑~

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