五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】闲着没事儿瞎折腾 之 小肥青的蜕变日记(一) -- 小青

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家园 我蔬菜餐2周,腰围减了2厘米

早餐:2小碗白粥+1根油条,或1小碗面条/米线

午餐:各种各样的水煮蔬菜(菜花+胡萝卜+甘蓝+白菜+ ……),500克

晚餐:1小碗米饭+2小碗水煮蔬菜+1两鱼/鸡块/牛肉

零食:苹果1个,或牛奶咖啡1杯

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