主题：【原创】魔女和醒酒汤 -- 萨苏
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- 复 谢谢，一直在看
家园 方 1、游泳
2、减少在电脑前坐的时间，常动动。
3、有一种可在家就能做的辅助牵引器具：像个橡胶泳圈，套在脖子上，充气后胀起，可缓解颈椎不适。国内有售。
- 复 谢谢，一直在看
家园 游条件的话去游泳，尤其仰泳，非常有效 在杭州的时候，我每天早上游个1200米左右。曾经肩膀痛，据说是肩周炎，游了两个多月仰泳就没影子了。一起游的人里有椎间盘突出的，有颈椎增生的，坚持游半年以上的都一点问题也没了。
- 复 谢谢，一直在看
家园 那是挺痛苦的 慢慢恢复吧。伤筋动骨一百天呢，岁数越大恢复越慢。可能还是水里的运动好一些？我看GYM里有AQUA课，都是在游泳池的，你没去试试看？
前几天我几次半夜因为肚子疼疼醒，拉得够狠吧？
- 复 一说减肥全冒头了
家园 我加蜂蜜 反正对我是有效，因为我低血压，但是吃这个三天没有任何不适，就是最后一天那个薏米有点难过，我后来加了点别的杂粮。我已经把我家的糖都清空了，只留了蜂蜜。
- 复 我加蜂蜜
家园 木醇糖更好，热量低。（最适合高血糖） - 复 我加蜂蜜
家园 低血压？ 握手啊握手。。。你应该没有我低吧。我上周在医生那里测的。。。83/42。
昨天问了中医，说是吃点参会帮助提高血压。看你的体质啦。。。如果你是怕寒体虚的，可以吃些白参。象我这种不怕冷又不怕热的。。。咳，凑合着吃西洋参吧。
- 复 给你个小方子
家园 是当甜点吃还是当饭吃？
