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主题:【求助】初学者关于太极拳的问题 -- taerot

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  • 家园 【求助】初学者关于太极拳的问题

    在论坛里看到各位大牛的讨论很热烈.我作为一个为太极拳的初学者,想问一个关于太极拳根劲和整劲的问题,就是这二者有没有区别,还是二者是一样的,整劲,个人的理解就是保持立身的中正,脚下分阴阳,整身进退,不知理解是否正确,那么根劲呢? ..不是很明白.

    不知各位是怎么理解的..

    • 家园 根劲和整劲都是内部的东西

      整劲,个人的理解就是保持立身的中正,脚下分阴阳,整身进退,不知理解是否正确,那么根劲呢? ..不是很明白.

      初学者一下是体会不到的。呵呵,我也是一个初学者。不过你说的这个“保持立身的中正,脚下分阴阳,整身进退” 是表面的东西,重要的还是在内部!我在站桩站的非常好的时候,就会体会到全身的肌肉都连接起来了,朝一个方向用力,全身都朝这个方向走。这个“整”字,形容得非常好。根劲是整劲的一种体现。。。

    • 家园 太极拳的整劲

      太极拳的整劲要练到周身一家才算是真正的整劲, 太极拳主要有两种劲, 整劲和綳劲, 想象一个充满气的轻盈的气球那样。

      练太极拳在初级阶段主要追求的是这个整劲, 所以是否立身中正并不是必须的要求。 比如写字,是否一定要方方正正才好看?

      现在太极拳最大的问题是把结果当作要求,比如虚领顶劲, 那是水平达到非常高的时候自然而然出来的, 可是现在很多人却把他作为初学者的要求。

    • 家园 关于太极拳的问题

      我讲的语言上可能比较玄

      一个初学者单从松(用意不用力)入手理论上可能成功,实际上很少见。一堆豆腐要塑造成

      金刚,很多时候要以金刚的外壳来保护扶持内在豆腐(内气)的逐渐强大。经常发生的事是

      内气深厚者(气在人中)壳也很厚,因此适时脱壳非常重要。一般经常的方法是利用外在呼吸的

      吸(身)意来脱壳(层层松绑),结合其他以致达成“气在人中,人在气中”两全的正确状态。

      对太极拳修炼者来说,脱壳之后才谈得上登堂入室。这样看来太极的松就是脱壳,检验的标

      准就是“气在人中,人在气中”。如果“脱壳”以后有一些金玉但大多仍是一堆散沙,烂豆腐

      ,那么这个放松就不符和太极的要求。

      “人在气中,气在人中”其气有金刚之固,那就是刚态,如水(游),那就是柔态,如空

      (飞),那就是“无态”,由此可见柔态可以近似看作刚无相杂合的状态,刚柔相济在上的描

      述中严格意义是刚无相济。刚态是太极的基础,而无态(轻灵妙)是太极的真境,是风格发挥

      的“自留地”。

    • 家园 瞎扯,你随便看看

      这些名词大概一个人一个解释,一不小心就落入文字之争。

      俺猜根劲指“不轻浮”,具体是化劲时自己不失中正。整劲是法力是全身协调。至于发人的“整劲”可能还包括手上功夫配合,光腰力是不够的。

    • 家园 智者察同,不理智者察异

      玩笑话,从字面上理解,根劲就是(模拟)象树桩一样一种源于地面下的作用,表现为站立时推挽不动,动起来的每个瞬间也是推挽不倒的,是为借地之力的“地力”,有同好也把从骨层深处出来的“货”叫根劲,差别也不大,毕竟劲从地心借必须要有骨层深处出来的“货”。而整劲,就是整体一致的劲,不一定要生根,整体一致的逃跑“劲”,被人抛滚“劲”都可以(也应该)是整劲,却没有生根(生根就错了,面对强者失势时还不舍根而走就可能遭到强大的打击)。整体一致里又有“整”又有“一”,没有这个一说整那是贾政写红楼不知是咋整的。

      由此可见,精纯的根劲必是整体为一的整劲,而整劲是包含了根劲等形式更为丰富的一种状态。

      • 家园 我现在

        我现在的状态就是时刻保持自己在切磋和走拳架的时候,保持中线,并立身中正,整身进退来保证整劲,至于根劲只能慢慢找了..

        • 家园 保持中线是高手

          拳论精神是一切法(发)于中,保持中线不知是用什么去保持,此中法(发)于何?当然言辞不等于水平,无论如何能“保持中线”在我眼里是登堂入室的高手(接下来的事是如何用最小的力“保持中线”)。

          根另一层意思也可以叫“舍己从地”。当然也离不了“舍己从天”,不知此中道而谈“舍己从人”只能说“舍”得太精彩。

          太极拳太难,“炼”其来吓跑一大堆。但是谈起来很有趣,我们舍己从趣。

          • 家园 我只是一个初学拳的人

            花是一定的..我是新河友,不会送宝-_-b好像也没宝。

            我只是一个初学拳的人,所以对您说的“保持中线”的认识和应用是非常肤浅的。

            我的认识是在近身和离身的时候(是对方的身)上半身不能歪,进攻重心在后,撤退重心在前。能进则近,失势马上抽身。我的理解可能失势就是丢根。

            真的理解还很肤浅。反正只要心态平和,慢慢来就是了.哈...

            • 家园 看看这个录像

              http://www.ccthere.com/article/2280648

              • 家园 看了,很厉害

                很想学点功夫,可以防身,又可以强身健体,只是不懂去哪里学,要是我们这里有个武术社团就好了。

              • 家园 看了那段录像

                看了那段录像,首先 阎老师是有功夫的人,我的水平差的很远。

                但是作为一个初学者,不怕说错话(哈,见笑了)所以也就斗胆多说点自己的看法,以供批评和讨论。

                我这么看,首先录像中两人的差距很大,所以强的一方动作做的很漂亮完整(跌,打,掷,拿) 又或者是师徒之间的教学或表演.

                如果现实生活中两个人的水平相当的话,光靠手是拿不住对方的.( 看陈廖的录像就是这个感觉,当然他二人的进攻欲望都不强,过于自保不愿进身.)同

                时腿上也必须得有功夫.所以我一直认为只有手上的功夫不是真功夫.打人要眼到,手到,腿到上下全身皆到. 远拳近肘贴身靠,这也是北方拳对近身摔靠

                一样重视的原因.

                当然像魏树人魏老爷子那种搭手就发人(打人),手上连动作都没有,这个层次太高了,我连评论的资格都没有...哈.

                以上都是我个人的一些肤浅认识,希望能抛块砖头引出玉来....-_-b

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