主题：【原创】太极拳之真传秘要歌诀·注解 -- 京城马国兴

十字腿法软骨断，指裆捶下靠为锋：

十字腿，顾名思义，就是上面运用双手式的开手势，下面运用脚法的蹬、踢动作拦截或蹬踢对方膝盖、膝下明骨、软骨部位，达到拦截或攻击制胜的效果。从“十字腿发软骨断”的句意来理解，可以看出十字腿法的威力了，故运用时要格外精心，才不被对方所损伤，亦不损伤对方！

指裆捶、海底针的运用方法中，出了击打对方下阴、小腹部位的用法；还有借势用势的靠法蕴藏在其中。而所用的靠法，就有“俯肩七寸靠，侧身肩侧靠、肩后靠，下势腹肋靠，大法背折靠”等数种之多。

如我以右手指裆捶法攻击对手，在对方运用右手採捋我的右手臂瞬间，就势借势进步运用右俯肩靠法胜之；如果对方运用左手外採捋我的右手臂的手法，我就势进左步运用左肩靠彼之胸腹以胜之；对方运用右手採捋我的右手臂往其右边捋带的劲势较大瞬间，就势借势进步运用右肩侧肩靠法以胜之；如果对方运用右手採捋我的右手臂往其右边捋带的劲势较大，就势借其劲势进步运用右肩后以肩后胛骨部位的肩后靠法以胜之；对方运用右手採捋我的右手臂往其右边捋带的劲势强大，就势借势进右步运用左肩的肩后靠法以胜之，此名“背折靠”。

由此可以看出“指裆捶下靠为锋”句的精旨妙谛了。锋者，先锋之谓，亦是锋刃的意思。

上步七星架手式，退步胯虎闪正中：

上步七星式的用法基本上和十字手法的运用方法相同，同是取十字手防守的式子，所连续而用攻防手法都是由十字手法变化出来的。

七星是指头、肩、肘、手、胯、膝、足等七个部位为攻击点位；上步七星和十字手的一点区别，就在于上步七星主进攻取势的施手用招、施招用手以制胜；十字手法则可进攻取势，又可以退步取势以制胜。

双手小臂交叉胸前、手心向着自己脸面的架式，名曰：“十字手法”。然而，各种方位的双手小臂十字交叉的方法，都可以称为“十字手法”。可以说太极拳的种种攻防手法，全都可以由各种双手十字交叉的法式中“交接替手”的方法中变化出来，故曰：“攻防手法十字变，十字变化无穷尽”。简单的说，十字手法不外是双手一开一合的变化；然而开有开的法则，合有合的法则，开合有秩序法度；就其用法不外是一顾一进击的法式，体现的是“顾打同时”，才是运用的至妙的所在。进与顾同时，顾与打同时，所谓“整齐化一”者，此也！进退顾打不可有快慢，是为均匀，不然在实施时就要出现措手不及的可能而落败了。

如进步法中：当对方顺步直拳攻击我头面而来，我以十字手法上架拦截，旋转身法一手采捋对方手腕一手击打对方面门，即可胜之；当对方顺步直拳攻击我头面而来，我以十字手法上架拦截，旋转身法一手采捋对方肘弯一手曲肘击打对方胸腹，即可胜之；当对方顺步直拳攻击我头面而来，我以十字手法上架拦截，旋转身法一手采捋对方肘弯一手下垂以肩靠法击打对方胸腹，亦可可胜之；当对方顺步直拳攻击我头面而来，我以十字手法上架拦截，撤步旋转身法一手采捋对方手腕一手反掌击打对方面门，亦可胜之；当对方顺步直拳攻击我头面而来，我以十字手法上架拦截，旋转身法一手采捋对方手腕一手看住对方另一手进步提膝攻击对方裆部，即可胜之；当对方顺步直拳攻击我头面而来，我以十字手法上架拦截，旋转身法一手采捋对方手腕一手看住对方另一手进步屈膝用脚跟勾住对方一足踝用胯下切其小腿，其必后仰跌翻，自可胜之。

由上述内容可知，进步七星的使用必须由十字手法开始，而必须进步运用有效地后续手段，即七拳打法才能奏效。这就是“上步七星架手式”句的精旨妙谛。

退步胯虎式，属于败中取胜的法式。当和对方攻防较技，双方接近时，对方的进攻之势过于猛烈不愿意运用对法降服对方及发生顶撞或来不及还手用招，就要即时运用撤步方式的闪开正中定横中的法式，再乘对方之来势可以进攻的点位疾而进击之，自可取胜。有关这方面的技战术的运用之妙，前贤亦有论述，以资对照，录而并解之如下：

问曰：弱可以敌强，何也？

答曰：在偏闪腾挪。

偏闪空费拔山力，腾挪乘虚任意入。

让中不让乃为佳，开去翻来何地立。

《张横秋秘授跌打抓拿拳谱千金秘诀》

阐释：

柔胜可以刚，弱可以胜强，这又是什么原因？存在什么道理呢？此问直指传统拳学真谛，具有普遍性的意义。应该用什么方法才可以做得到呢？

此问题的提出带有普遍性的意义。初习传统拳术攻防之道者可能都会提出这样的问题。因为“强胜弱”是人们很容易认识到的现象。而先贤们在强胜弱这一必然规律基础上，专门深化地研究了弱胜强，即如何使弱与强向各自相反方向转化的道理、法则、方法、规矩、规律，而使弱者能够战胜强者成为事实，这方面的成果，是传统拳术攻防之道的理、法、术、功中极其骄人的核心之灵魂部分。然此“弱与强”的相对比较之说法，所谓弱者，乃指“柔外刚中”的内家拳法者。所谓强者，乃指“努筋突骨”的外家拳法者。正是古人所分辨明白者：尚巧者为弱者，尚力者为强者。这样，所谓的“弱”和“强”的所指，也就不易混淆了。此中再以四象分强弱。则无误矣！

答：道理是“无争为争”，方法在于偏、闪、腾、挪。任何一个习拳者都会广泛的与人切磋较技，所遇者有强有弱。古人云：“遇弱可以力擒，逢强就要智取”。遇强如何智取战而胜之呢？原则是以“无争为争”；方法在于不与之正面对争、直接冲突，不给强者以用强之机，如“顺其势、借其力；让力头，打力尾”。在“偏闪腾挪”法中求得胜利，以上便是以弱胜强的基本方法、准则。即先为不可胜，然后图谋之。正如老子所说：“反者道之动，柔者道之用。不与人争，天下莫能与之争”。拳道用柔，在不与人争，能以弱胜强的道理即在于此。何神秘之有？正如拳决所言：“在乎用法莫蹉跎”。

偏闪的方法，就为了避开对手实力强大的攻击锋芒，造成对手攻势落空，这可使其拔山般的攻击力量白白浪费。随之步法的腾挪，即可载身乘对手空隙之处由我任意而入，继而发招用手，可立胜对手。可知“偏”是避其锋芒，闪是贴对手之脚步而闪去，腾挪是继而闪进，闪去复又闪进一气呵成，体现了‘避实击虚’的闪即打，打即闪，逢进必闪，逢闪必进，攻防同时体现的精妙之攻防拳法。此乃歌诀第一、二句说明的弱可胜强的战略法则，战术之方法。

应特别注意，偏闪，是偏移闪过我被击的部位，让过对方拳势的锋芒力头，而我的中轴、中枢是绝不能让与对手控制的，此即“让、中不让”。“中”必由自我心机控制，才能自身中正安舒，做到贴步闪的恰到好处，才能空费对手的拔山之力的攻势，才能即时以步法腾挪进身从敌空虚之地进击。“让、中不让”，正是攻防施招用手的基本法则之一，谁能做得比较准确，谁就是运用偏闪腾挪以弱胜强的功法之最佳者，这就是歌诀第三句所表达的内容。

“闪”是避开对手攻势的锋芒，无隙而退：又是复来进身攻击对手，乘隙而进。步法的腾挪是身虽闪开，继又复翻而来，至其最佳击敌位置，站其位拔其根，跌翻对手。对手已跌，何有其立身之地！此为第四句歌诀“开去翻来何地立”之一意尔。

但我能偏闪开对手的攻击，复翻而来到攻击对手之地，而此地是有讲究的，步法战位不对，有反被对手击打跌翻之险恶存焉。虽在前面“偏闪、腾挪，让中不让”都做得皆佳，唯此翻来一步站位不当，也会出现贻误战机而失败的局面。故步法讲究“步要有眼”，步法有眼，则站位得当，才能站必是处。步法无眼，站必不是。然此“站必是处”，又有讲究；“站必有眼”，又有说法。站远者，手击；站近者，靠击；不远不近者，肘击。故知“站必是处，站必有眼”不单从“步法”来说，要与手法、身法上下协调一致中来立论。此意亦是“开去翻来何地立”的又一层意思，读谱又不可不知。

以上即从以弱胜强的基本观念而立的偏闪、腾挪、让中不让的战略法则、战术方法，即“尚巧不尚力”的拳术攻防功夫内容。而其必以“柔弱无骨而又内感通灵”的功夫为基础。“意气君来骨肉臣”为宗旨方可用得出、用的妙。根据良轮先生所著《张氏短打拳谱 》中记载有：“斜步躲影、缩步躲影、卸步躲影、横步躲影、直步躲影”五步躲影的技法内容，皆属于偏闪腾挪发的内容，即属于半步打法的技法范畴。这些内容，在后面“五步躲影”条目中再详细解说，读者自己可以前后对照研读。这样，对“以弱胜强”之技法内容有个全面的认识和了解，便于针对性的修炼而无误，以利于攻防技艺的提高。

以上乃是“退步胯虎闪正中”句所欲揭示的精旨妙义。

退步胯虎：按传统拳术攻防之道历代前贤的定义：进步成马架为正骑马；退步成马架为倒麒麟。这里提出退步胯虎，就是倒麒麟步法。为什么称为“胯虎”呢？这里是指攻防招法“降龙伏虎”的伏虎式的意思立意的，故而称为退步胯虎了。因为，是下有倒麒麟的步法，上有伏虎势的手法。

转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸：

摆莲腿法，是抬起一条腿运用旋转惯性力如鞭抽击对方软肋、腹部的一种攻击手段。有正面实施，和侧面、后面实施的三种不同法式。正如诀言：“出腿半边空。”所以，为了防止对方运用防护手法破坏我的百莲腿法，就必须先要控制住对方的双手，使之不能产生对我百莲腿的威胁，才能得以实施摆莲腿法以制胜。

如对方以顺步右直拳向我胸部击来，我速进左步同时以左手看管住对方的右手臂肘弯外侧，起右腿从彼之身右侧向上旋起以右外摆莲腿法如鞭抽击对方右腰软肋胁部位以制胜；如对方以顺步左直拳向我胸部击来，我速进微左步同时以左手拨法看管住对方的左手臂肘弯外侧，左传身起右腿从彼之身左侧向上旋起以右外摆莲腿法如鞭抽击对方前腹部位以制胜。此两种法式可以左右选择运用，皆可制胜。这就是“转身摆莲护腿进”句的精旨妙义。

转身蹬脚腹上占，进步栽捶迎面冲：

转身蹬脚的运用特点是：在与对方交手，倘如没有运用手法攻击对方的机会时，利用疾转身法出腿，直奔对方腹部位置上蹬之、踹之以制胜；或是运用手法诱敌深入再疾转身法出腿，直奔对方腹部位置蹬之、踹之的转败为胜的招法。这就是“转身蹬脚腹上占”句的攻防技术实施的精义。

栽捶，用逆缠拳式直接捣入之法，形态类似手心向下手背向上的冲拳。然而，其特点是捶之劲势具有渗透深入的击打能力，故而名之曰：“栽捶”；基本上分为上栽捶和中栽捶、下栽捶三种法式。上栽捶，用于攻击对方的颈部、脸面；中栽捶，用于攻击对方的胸部、大腹、肋胁；下栽捶，用于攻击对方的小腹部位。运用栽捶，分为进步栽捶和退步栽捶两种法式，都具有极强大的攻击威力。现在所说的“贯通力”，就是栽捶的劲势之描述。

这里所说的“进步栽捶迎面冲”，是论述的“上栽捶”的运用方法。运用的技术手法类似于“高探马”式，然高探马须用另一手作防守开路，栽捶乃是不招不架只打一下的法式；亦可以另一手运用防守开路的法式来运用栽捶，这要看自己的攻防技术水平来定夺了。

例如：当对方运用顺步右直拳向我面门击打而来，我进右步同时起左栽捶向对方脸面击打，运用不招不架只打一下的方法，即可制胜；当对方运用顺步左直拳向我面门击打而来，我进左步同时起右栽捶向对方脸面击打，运用不招不架只打一下的方法，即可制胜。

这两种栽捶法式，亦可以当对方运用右直拳向我面门击打而来，我进右步起左手上拦截彼右腕里侧化解其攻势，同时起左栽捶向对方脸面击打，即可制胜；当对方运用顺步左直拳向我面门击打而来，我进左步起右手上拦截彼腕部里侧化解其攻势，同时起左栽捶向对方脸面击打，即可制胜。这就是“进步栽捶迎面冲”句的实施之精旨妙义。

反身白蛇吐信变，采住敌手取双瞳：

吐信的攻防技法，有白蛇吐信、黑蛇吐信的说法，在传统拳术中分为两种法式：白蛇吐信，乃手法刺喉的法式；黑蛇吐信，乃是腿法踢裆的法式。

白蛇吐信的手法，在运用时，就是对方直拳来击打我的胸、面门，我用一手采捋住对方的攻击之手，另一之手成双指叉状态，直取对方双眼刺之。然在具体攻防较技时，亦有出手诈败反身退走，乘对方追赶而来，突然转身一手护住另一手，直取对方双眼刺之，此即“反身白蛇吐信变，采住敌手取双瞳”句的精旨妙谛。

右蹬脚上软肋踹，左右披身伏虎精：

当对方出拳攻击我的胸面而来，我用双手交替的方法将对方的双手控制住，同时起右蹬脚踢踹对方的软肋胁部位以制胜，此即“右蹬脚上软肋踹”句的精旨妙谛。左蹬脚亦然。

披身伏虎式，就是侧身抢外打里的招式，大约类似“扇通背”招法的运用。只不过披身伏虎运用的是旋转旋进的法式；扇通背运用的是拧转直进的法式而已。

例如：对方顺步右直拳击我而来，我速起右手进左步採捋对方右手腕部、左脚落在对方的右脚外侧后方，左手勾挽对方右肘弯，右手变拳击打对方右乳头部位；再有一法：当自己的左步落在对方右脚外侧，弯曲左手成拳，击打对方的右肋后部位，同时右手亦成拳击打对方的右乳头部位，左拳与右拳要相错对击，而左右两拳成一点击打之势，乃是关键。如果分出现后，乃不得要领。这就是“左右披身伏虎精”句的实施的精旨妙谛。此法亦名“钉心捶”，是双拳同时击打对方前后心的法式。能如此实施，只是步法的落位点来决定的。

上打正胸肋下用，双锋贯耳着法灵：

“上打正胸肋下用”句，还是论说披身伏虎式的用法要领的，就是前后两拳，往上要打对方的胸乳部位，往下就要大软肋部位，才算披身伏虎式运用的精妙！

单风贯耳、双风贯耳，都是较技中随机用势常用的攻防手法。当我运用虎扑手，对方双手下按破解，我随机顺彼下拨按的劲势，双手分别左右向上旋绕成拳或掌直奔对方两耳，取双对拳、掌的方式猛击打对方双耳的方法。

单风贯耳、双风贯耳，不单能够面对面的正面应用，亦可以侧身分出长短手的来运用，这样适用的机率就相应的多了，这就是“双风贯耳着法灵”句具体施手用招、施招用手的精旨妙义。

左蹬脚踢右蹬式，回身蹬脚膝骨迎：

前面有右蹬脚上软肋踢的说法，此句诀言又说左右蹬踢、蹬踹，说的是两个内容：一是自己有左右蹬脚的用法；一是当对方起右脚蹬踢我的膝骨而来，我起左脚蹬踢对方的右腿，即可破解其攻势。此乃“以其人之法，还致其人之身”的法式，而又是静以制动的“刚发他力前”的具体用法的一种提示。

如果和对方较技交手时，对方攻势紧迫逼近，来不及抬手还招，随机回身闪化避开，急以脚踢方式，向对方膝下软骨蹬踢，亦可制胜，这就是“回身蹬脚膝骨迎”句具体实施时的精旨妙义。

野马分鬃攻腋下，玉女穿梭四角封：

野马分鬃式，属于侧身运用手掌和手臂攻击他人的法式。重在不撄人之力的顺势借力来运用，效果最佳。

如与对方交手时，对方的左手捋住我的左手腕，我乘其捋手的劲势急进右步同时起右手掌托拿对方的左腋下顺势发放，彼必跌翻矣；或是与对方交手时，对方的左手捋住我的左手腕，我乘其捋手的劲势急进右步同时起右手从对方的左腋下顺势穿进以左手臂外侧顺势推进展放的劲势发放，彼亦必必跌翻矣！这就是“野马分鬃攻腋下”句的具体运用的精旨妙谛。

玉女穿梭式，存在上、下、左、右四种化解、攻击对方的方式，所以名之曰：“四角封”。即玉女穿梭手能够封住对方向我的上门、下门、左外门、右外门四个方位的进攻，同时我又能从上门、下门、左外门、右外门四个方位运用不同的攻击技法将对方跌翻在地的。如果以太极拳的掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八法的运用来说，玉女穿梭手都能够随机顺势的运使出来。

如：与对方较技，几次试探，对方的掤势非常严谨，我不能得机进手，就要左手按住对方的右肘，顺其下式化解的劲势，运用右手扑击对方的面门；左手按住对方的右肘，顺其上抬化解的劲势，运用右手扑击对方的软肋部位；左手按住对方的右肘，顺其右旋化解的劲势，运用右手扑击对方的胸腹部位；左手按住对方的右肘，顺其左旋化解的劲势，运用右手按住其右小臂部位，同时起左手扑击对方的右肩髃穴部位。此四法皆可将对方跌翻以胜之。这就是“玉女穿梭四角封”句的精旨妙谛。所谓“四角封”，就是封锁住对方四向变化而得以制胜的意思。

摇化单臂托手上，左右用法一般同：

此句继续说明玉女穿梭式的用法，要点着重在把握对方单臂的动向犹如托在手上一般听探的清楚，才能继之随而实施四向动变之有效地攻击手段以制胜。这样，不管是以左手看住对方的右肘，还是用右手看住对方的左肘，运用的方法、准则是同样的。这就是“摇化单臂托手上，左右用法一般同”句的精旨妙谛。

单鞭下式顺锋入，金鸡独立占上风：

如果对方采用由上向下的招法向我击来，我急顺其来势向下运用不撄人之力的“靠吃”法熨贴顺随，等对方下击之势落空，我即运用贴随的手撩击对方阴部或腹部以制胜。运用此法的关键是运用撩阴手法时，同时运用腰、胯、膝三个关节由屈而伸之势向前冲击，才能是浑身的整劲之势。这才是“单鞭下势顺风入”句的实施之精旨要义。

金鸡独立，就是一腿屈膝提起，一腿直立的架势。此时有两种用法：一是提膝击打对方下阴、小腹或背后以足根勾踢对方下阴或小腿明骨；一是下跺对方足弓脚面。但是，运用时必须有上面的手法为配合，方能取得制胜的效果。否则，不得其要领耳。这有歌诀为证，以资对照，录而并解之如下：

十三、问曰：用膝可以敌人，何也？

答曰：在推上击下。

两手相加敌扰攘，无心思到下盘伤。

横直撇膝因穴道，纵是英雄也着忙。

《张横秋秘授跌打抓拿拳谱千金秘诀》

阐释：

用“膝”在攻防较技中即可以防守破解对手向我下盘的攻击，又可以各种膝击的方法攻击对手的中、下盘，奏效显著，其道理何在？原因何在？技法为何？

答：膝乃全身的“七星”点位之一，又是下盘腿法、步法的“三才”中枢之“人才”的部位。是地户的三道防线之一，膝为二道门户。而脚（踝）、膝、胯，是下盘的三道门户防线，同时又是三支奇兵，在较技中，皆可即时出奇制胜；又可回防固守无隙。故膝具备着提上击打，下跪击打，里扣、外撇的横向击打，乃前后左右的摆动击打对方桩腿等攻防能力，乃是正常技术方法的。即攻防点位的全方位击打和防守能力。膝击属于下盘之法。

较技时，双方手法攻防拆变不可开交之际，这时谁也想不到下盘膝击至胜的方法。其实，此时此刻正是用膝攻击对手下盘最好的时机。故于平时多加习练各种膝击方法，熟而又熟，必能在与对手攻防变化不可开交之际相机而用，易获胜利。此乃出奇制胜之法。

膝击可有，直膝击打，横膝击打两种基本形式；有提膝击打、跪膝击打两种姿势。如横提膝击打对手大腿的市风穴、环跳穴、血海穴、箕门穴；少腹丹田气海穴、关突穴、脐中、中腕，直膝跪击对手的梁丘穴、阴市穴、伏兔穴。摇摆法的膝击打对手桩腿的阴、阳陵泉穴，委中、承山穴，撇膝击打亦如是。还有摇膝转打配合脚勾的反关节摔法。可有破解对手抱腿摔或黑狗钻裆的直提击打对手面门，横膝击打对手太阳穴，颊车穴的用法。或采用飞身跪击对手颈、背的跪砸击法。更有正面对敌的飞身抱头双膝直击对手胸部，胃脘部的凶猛方法。故较技中一旦被膝法击中，常有疼痛难忍，力不能支而惨败，就是铁打的英雄汉，着了膝打重击的道儿，一样会忙乱而自顾不暇的。

故平时多练膝击诸法，纯熟达到出击自然而然，能与各种攻防招法配合紧密无间，方可在较技中至用，而能出奇制胜。也就必然能出奇制胜了。但运用于切磋较技中，最好不用重击伤人之法，才是武德淳厚的表证。

与人攻防较技，当与对方纠结在一起时，我挑起对方手臂，就疾起一腿，用膝盖头撞击对方裆部，紧接着脚落蹬踏对方的脚面足弓，即可制胜。如果落脚下踏的同时，另一腿屈膝提起，使全身之劲势向下踏击，又名“千斤坠”法式。由此可知“金鸡独立占上风”句的精旨妙义了。

提膝上打致命处，下伤二足难留情：

此句进一步说明金鸡独立的招法运用得当是非常凶狠严厉的手段，如果运用提膝向对方裆部撞去，对方就存在有性命的危险了，如果运用脚法下跺对方足弓脚面，对方就会存在毁伤双足的危险。故而，在切磋较技的攻防变化中，不可轻易运用。这就是“提膝上打致命处，下伤二足难留情”句的精旨要义。只有达到施手用招、施招用手的懂劲功夫，具备掐手功夫能力，才能运用实施达到“用必打犯，而不伤人”的境地。