五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】我的北马之2010之一:决心书 -- 大懒虫1号

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      • 家园 跑马拉松,而且跑完全程

        了不起啊!俺可是想都不敢想的!

        • 家园 其实没那么难

          如果要取得好成绩,那的确是不容易,需要平时训练足够科学。

          而做垫底的,还是很轻松滴~~:))

          有机会试试就知道了。

      • 家园 俺缩在家里

        就在想懒虫MM跑马拉松恐怕冻僵了,今日的雨还不小呢。MM的意志力不是一般的强。

        回家应该立刻喝一碗姜糖水驱驱寒,以防感冒。

        • 家园 嗯,

          是冻僵了。刚才在被窝里捂暖和了。

          窝里没生姜。我待会泡点红茶喝喝吧。根据现在的身体状态,恢复得还不错,明天找个时间小跑20分钟,基本就复原了。

          估计这回不少人得感冒伤风什么的。组委会这次真会选时间。任何一天都比今天强。往年都是比现在提前一周跑的。

          • 嗯,
            家园 今年秋天比较反常

            秋天非常短,雨季挪后,造成这次马拉松在凄冷的风雨中进行。如果家里有板蓝根的话也可以对付一下。快休息吧!

    • 家园 2010北马的一公里

      今年的北马很艰难,只要参加了,个个是英雄。

      过不其然,这次北马还是奥运会路线,8:00过知春里路口时,jc叔叔已经上岗了,我知道我亦要象上次奥运会测试赛一样被圈了进去了。

      上次被圈了进去也是下雨天,不过好像是六七月份,下雨正好起降温作用,速度受影响,但运动员比较好过(不专业,自己瞎猜)。但这次温度估计只有10度,雨还不小,专业运动员还好,业余的够呛。

      向懒虫mm学习,游泳时多折腾了500m,回来时路被封了,问了问jc叔叔,他们说第一拨刚过去,我想认不出懒虫mm,看看雨中巾帼吧,等了十几分钟,好象是摄像车、记时车等在一群运动员前面开过来了,一群运动员中大部分是男选手,有几个女选手。计时车显示是1:13分钟左右。我也不肯定是不是第一批女运动员。

      为了体验运动员速度,我通过城铁走过了包围圈,跟着后一拨运动员骑车走了一公里,到学知桥就分手办事去了。我上班比较早,骑车速度快,嗯,与马拉松运动员差不多,这话有点恬不知耻。

      今天可怕的三、四级西北风倒是来得晚,我9:30去办事时只有微风,但10:30到家时风力已经有三级了,不过即使mm参赛也不怕了,应该是顺风。但我还是希望懒虫mm今天就算了,我可是穿了高领毛衣的。

      最后jc叔叔也不容易,还有很多戴红袖章,举小红旗的,得在雨中坚持三个小时。

      • 家园 多谢多谢!

        有空亲自体验一下北马吧,真的很有意思。开始的时候可以报个9公里或半程感受一下。真的挺好的:))

        • 家园 不行了,老了,可能膝盖受不了

          大学刚毕业时坚持慢跑,有三年时间大约每次三千米,每周5次左右。挺喜欢慢跑的,不过最高也就五千米,与你们没法比。后来又上学,结婚生子,锻炼也就慢慢地停下来了,过了四十,状态一下子不行了,三高,血压也上来了。赶快锻炼,慢跑无论露天还是跑步机都觉得膝盖痛,后来选择了游泳,感觉不错,全身运动,每次1500米,每周四、五次。坚持了三年,血压已经下来,三高也基本正常了。

          • 家园 嗯,

            可能您的膝盖的确受过运动伤。好多人都多少有一点的。游泳的确不错,尤其是关节有过损伤的,游泳是最佳的治疗方式、同时又能运动。两全其美了。

            健康第一!

    • 家园 光看着决心书,我就

      佩服得稀里哗啦的;若是明天你再来一张马拉松进行中的美人照,那就是让我五体投地了~~~~

      • 家园 姐姐好

        去年俺是背着相机跑了,但没取出来拍,实在不方便呢。可能刚开始的时候状态还不错,可能还不是很难看,今儿8公里内还有人跑到俺前面扭头说“累死也要看美女!”我估计他是为了看美女才跑马拉松滴:))这样的人其实不少,他们都喜欢跟路上的女跑手搭讪。往年美女比较多,今年估计天太冷了,美女都不出洞了:))

        姐姐想知道俺的丑模丑样么?回头发给您瞧瞧好了

    • 家园 这个一定得支持

      顶一下

    • 家园 加油,不懒的懒虫MM!

      俺今天还在想懒虫MM会不会参加马拉松,这不MM连决心书都高悬西西河上空。俺就在这给MM多喊几声加油吧

      等明天听MM凯旋的实况转播。

      • 家园 转播了:))明年一起参加吧!
        • 家园 俺不行了

          很多年没有进行长跑(以前最多也就跑三站路,大概一万米),走长路都成问题。在美国天天开车,连基本功都废掉了。与MM相比,俺真是惭愧。

          看到转播了,MM太厉害啦,连雨衣都没穿。今晚好好睡一觉,休息一下哈,明天降温出门多穿点儿。

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